WordPress 500 Internal Server Error 是一個常見的服務器錯誤，表示服務器遇到了無法處理的問題。要解決這個問題，你可以嘗試以下方法：

1. 檢查文件權限：確保你的 WordPress 文件和目錄具有正確的權限。通常，文件權限應設置為 644，目錄權限應設置為 755。你可以使用 FTP 客戶端或你的主機提供的文件管理器來更改權限。

2. 禁用插件：嘗試禁用所有插件，以排除插件導致的問題。你可以通過 FTP 或你的主機提供的文件管理器將插件文件夾重命名(例如，將 “plugins” 重命名為 “plugins-disabled”)。然后，刷新網站，看看問題是否解決。如果問題解決了，你可以逐個啟用插件，以找出導致問題的插件。

3. 恢復主題：如果問題仍然存在，嘗試恢復默認主題。將你當前主題文件夾重命名(例如，將 “jianzhanpress” 重命名為 “jianzhanpress-disabled”)，然后刷新網站。如果問題解決了，你可以嘗試使用其他主題，或者修復當前主題的問題。

4. 檢查 .htaccess 文件：檢查你的 .htaccess 文件，確保其中的規則正確。如果你不確定如何操作，請備份當前的 .htaccess 文件，然后將其重命名為 “.htaccess-backup”。WordPress 會自動生成一個新的 .htaccess 文件。

5. 增加 PHP 內存限制：如果你的主機允許，嘗試增加 PHP 內存限制。你可以通過在 wp-config.php 文件中添加以下代碼來實現這一點：

define('WP_MEMORY_LIMIT', '256M');

將 “256M” 替換為你需要的內存限制。

6. 聯系主機提供商：如果以上方法都無法解決問題，請聯系你的主機提供商，尋求技術支持。他們可能會幫助你診斷和解決問題。

請注意，在進行任何更改之前，請確保備份你的網站和數據庫。這樣，如果出現問題，你可以輕松恢復到之前的狀態。